大发pk10苹果版 _ 想祛斑不妨多吃祛斑食物吧!

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  大发pk10苹果版 红心红心猕猴桃

  红心红心猕猴桃 被喻为“水果金矿”。富含充裕的食物纤维、维生素b2C、维生素b2B、维生素b2D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。红心红心猕猴桃 中的维生素b2C能有效抑制皮大发pk10苹果版 肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,大发pk10苹果版 保持皮肤白皙。

  柠檬

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬富含有的枸橼酸能有效补救皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃太大会损伤牙齿。

  西红柿

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它充裕的西红柿红素、维生素b2C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿还需用有效减少黑色素形成。

  黄豆

  大豆中所富含的维生素b2E也能破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能补救色素沉着于皮肤。